Chia puding

Začínáme snovou řadou receptů a konečně naplněním slibu častějšího přispívání. Od teď jako nikdy předtím budeme aktivní,láskyplní, za mě veganský a ideálně raw. Nastupuje éra cvičení. Zanechání mého koníčku přejídání se a naplnění všech ideálu,které jsem měla na počátku roku 2014. První z receptů,typů,zdravého žití,fashion pseudo módy a všech okamžiků,které se nás nějak dotkly.

Chia puding - hitparáda snídaní příčka 1.

Need:

Chia semínka

Strouhaný kokos

Mandlové mléko (lze samozřejmě použít i voda, čí ochucené mléko nebo džusy)

Libovolné ovoce (za mě jahody,borůvky a dragon fruit)

2-3 lžičky Chia semínek a 2-3 lžíce strouhaného kokosu zalijeme tekutinou aka mandlovým mlékem. Necháme ideálně přes noc v lednici,aby se z vyrobené směsi stal konzistentní puding. Pak stačí už jen ovoce a vše je hotovo.